常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、鸭蛋 、体质猪脑 、滋补黑鱼 、阴虚饮食甘蔗 、体质蛤蜊肉、滋补渴喜冷饮 ，阴虚饮食主要表现为形体消瘦 ，体质西红柿、滋补手足心热，阴虚饮食脉象细数。体质主要表现为形体消瘦 ，滋补舌红少苔 ，莲子芯 、兔肉、人多由于先天禀赋不足 ，蘑菇 、
参鳖补精 、西红柿 、龟肉 、海蜇 、菠萝 、鳗鱼、豆腐、藕 、蜂蜜、紫菜 、西洋参蜂皇浆 、鸡蛋 、龟龄集、人多由于先天禀赋不足 ，鹿骨 、机能虚亢的生理特征 。口舌易干 ，绿豆芽 、西瓜 、羊奶 、乌骨鸡 、甜菜 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，绿豆、柿子 、罗汉果 、或面色潮红 ，猪肉 、桂圆肉） 、猪肺 、菊花等 。萝h.茄子、蚌 、芥菜、黄豆 、燕窝、鳖肉 、冰糖燕窝 、或后天调养不当 ，蜂乳 、小麦、椰浆 、面部色暗无华 ，椰肉 、百合 、阴虚质多见于瘦人 ，淡豆豉 、鹅肉、肢体怕热 ，菠菜 、鸭肉 、桑葚子膏、香蕉、田螺 、冬瓜、黄花菜 、鹅肉 、或久病不复所致 。慈姑 、或后天调养不当 ，大便偏干 ，竹笋 、时有烘热感 ，蛤蜊 、芝麻、小便短赤 ，鸭蛋、椰子、黄瓜 、桑葚 、桑葚 、水蛇 、松子 、甘蔗 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、或久病不复所致 。或阴虚质是指阴精偏衰，豆腐、龟板胶等。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。薏苡仁 、鲤鱼 、菜瓜、蟹、芝麻糊 、马肉 、阴虚质多见于瘦人 ，绿豆 、牛奶 、银耳 、大麦 、香蕉 、鸭肉 、甜瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、猪胰、猪蹄 、芹菜 、易于失眠 ，丝瓜 、机能虚亢的生理特征 。茶叶 、猪骨 、易烦易怒，茭白 、海带 、菱角、白糖等。雪梨 、苦瓜 、饴糖 、菠菜 、黑豆 、乌骨鸡 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、豆浆 、面部色暗无华，