1 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物榴莲 、生素食物木瓜、生素食物豆浆 、生素食物李子、生素食物
生素食物韭菜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、龙眼、生素食物腐竹 、生素食物草莓
、生素食物腰果、生素食物黑枣等 。生素食物油菜花 、生素食物山竹 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；
3 、川七 、核仁：杏仁 、红苋菜、释迦 、罗勒、龙须菜、水果 ：金橘 、荔枝 、麦芽等；
4 、红枣 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐、芽菜 、