含维生素b的食物

荔枝 、生素食物川七 、生素食物罗勒 、生素食物核仁
：杏仁、生素食物红枣、生素食物腰果、生素食物核桃等；

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 、生素食物油菜花、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

    1、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜、生素食物水果 
：金橘、生素食物黑枣等。生素食物豆浆、生素食物豆类：豆腐、木瓜、蔬菜：竹笋、李子、腐竹、释迦
、榴莲、大豆卵磷脂等；

    2、草莓、山竹 、芽菜 、龙眼、

麦芽等；

    4 、韭菜 、红苋菜、