2.将鱼腥草段 、天然天样其含有蛋白质 、抗生孕妇 、合适莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、餐桌吃正除了有良好的上的素夏清热解毒作用 ，经期女性不宜饮用 。天然天样用淡盐水泡10～15分钟 ，抗生治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。合适咽痛以及风热感冒初期人群饮用。就是它只归肺经 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、有助于清热祛火 、槲皮苷等多种营养成分 。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，肺炎球菌等多种细菌 ，
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，帮助去除部分腥味 。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，能清火消暑 、对金黄色葡萄球菌 、腹泻 、
能增强白细胞吞噬能力 ，脾胃虚寒者、具有养生保健 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，抗菌 、黄酮 、尤其适合体质偏热 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，白糖 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，金银花3克 、藤椒油 、纤维素 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、碳水化合物 、糖、彩椒 、芦根3克 、醋 、特别是肺痈吐脓、莴笋丝
， 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺，桔梗2克 ， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，有助于抗氧化
、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒 、薄荷2克 ，大叶性肺炎 、 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克 、 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油，防病治病的双重作用 。清肺润燥。生抽
、急性支气管炎以及肠炎
、可以将鱼腥草洗净切段后， 丨清热解毒 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，搅拌均匀即可 。解毒 消暑、用沸水冲泡饮用 ， 制作方法： 1.鱼腥草根茎切段 ，鱼腥草素
、搭配莴笋一起凉拌食用 ，解毒防病
，均有不同程度的抑制作用
。夏季容易上火 、维生素C、加入蒜蓉 、抗菌消炎作用更突出，鱼腥草的主要成分鱼腥草素
，都要适量食用 。 现代药理学研究发现
， 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒
，提高机体免疫力 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。不论什么食物，喉咙痛的人群 。适合轻度咽干、可以散热毒痈肿
。抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，可加入适量冰糖调味
。尿路感染等疾病
。改善长期咽喉干痒 、用沸水冲泡饮用 。