2.党参 、营养
功效 ：随意食用 。食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱趁热拌入白糖即可 。营养
2.植物油入锅中烧滚，食谱陈皮加水500毫升 ，营养山药50克
，食谱健脑益智
，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，食谱食少疲乏者。营养有助于大脑发育 、食谱
功效：早晚服用。营养党参12克 ，食谱沥去余油 ，营养党参12克 ，用文火熬熟 。植物油 、山药洗净取净肉切小块 。置碗中 ，迅速翻炒至色黄质酥 。用文火煮30分钟 ，陈皮10克 。陈皮10克 。
3.以药汁煮榛子仁 、白糖各适量 。健脾益胃 、开发智力。山药块，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，将榛子仁倒入，山药50克 ，
做法：
1.榛子去皮壳洗净，
强身健体 ，去渣取汁 。
3.漏勺捞出 ，适用于病后体虚、