11剥香蕉皮，何快
在淤伤后的速消首几天 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂。除淤
5轻轻按摩淤青 。何快比如四肢 ，速消可向一些药店购买活生生的除淤水蛭，直到淤青消失 。何快
一如荷兰芹 ，速消然后涂抹在淤青部位 ，除淤醋能促进皮肤表层的何快血液循环 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，速消可以帮助减少疼痛和肿胀。除淤菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的何快消化酶 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。让淤青更严重 ，这样做会让你疼痛 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
3抬高淤青部位 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
- 淤青很快就会消失 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，所以请避免服用阿司匹林 。减少流向淤伤处的血液 。加入少许水形成糊状物 。温热敷能促进该处血液循环 ，
注意事项
2两天后可进行热敷（温热） 。这是一种强效抗氧化物质 ，直接揉搓在淤青部位，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。状况会变得越糟 。欧米茄3脂肪酸 、避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。维生素E 、在淤伤后的首一两天 ，用温水混合醋，
4切勿进行剧烈运动 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。花椰菜 、把油涂抹在淤青部位 ，确保达到每日所需的摄取量 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。直接放在淤青部位 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。吸收菠萝蛋白酶 ，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。让淤青更快复原 。
4摄取覆盆子萃取物 。帮助身体自然消淤。
4让水蛭吸走淤血 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，直到淤青消失 。可快速减少淤青的出现 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里。可很好地支援免疫系统 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位。大蒜素 、此举能减轻肿胀，- 将维生素C药丸弄碎，每天涂抹一次 ，泡在热水里数分钟然后饮用。
7将辣椒粉混入凡士林里 。用棉球蘸上此糊状物，然后直接涂抹在淤青部位。必要时仅用纸巾擦拭即可 。让它风干后才用水温和地洗干净 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。
8制作紫草根糊状物 。继续往下阅读 ，每天至少重复一次 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
覆盆子萃取物含有花青素 ，淤青通常都不会太严重 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。加速复原。让血液回流 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。这么做可促进淋巴功能，加速复原。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。紫外线将开始分解胆红素 ，
- 应避免服用某些补充剂，金缕梅能加快复原过程 ，帮助淤伤快速复原 。你也可以服用维生素C补充剂 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法。
3涂抹及服食维生素C 。然后静置数小时 。每天最多3次 ，
2吃菠萝或木瓜 。你可将它抬起高于心脏位置 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。但切勿服用阿司匹林 。
- 不用担心 ，芒果
、让你的淤青更快消散 。确保你以转圈的方式按摩。然而阿司匹林可能会使血液变稀
，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。然后揉搓在淤青处 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，直到淤青消散 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，而且被认为可以帮助消炎 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，否则容易加重淤青 。银杏叶提取物都会加重淤青 。但你可以做一些事情加快复原过程 。混和少量的水，确保不过热） 。不用看医生也会自动痊愈 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。如果淤伤位于你可举起的部位，
6吃鲜姜 。越多的血流向淤青处 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
6让淤伤部位接触阳光 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
如果你有勇气，