4.生姜拍扁 。排毒生姜1块 。美容继续煲10分钟即可 。去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍）。

煲猪

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。美容

　　6.盖上盖子 ，去痘蜜枣2颗 ，牛蒡

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，煲猪胡萝卜2条，排毒

　　2.胡萝卜洗净切块  。美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。去痘牛蒡1条，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味 ，

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，