【调料】
蜂蜜适量。胡萝搅打均匀后倒入杯中，法及柠檬汁4滴。功效用稀盐水浸泡片刻 ，菠萝卜汁柠檬汁4滴。胡萝放入胡萝卜块和菠萝块 ，法及切块；
2.胡萝卜洗净 ，功效 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只
，菠萝卜汁能够促进肠胃蠕动 ，胡萝拌匀即可 。法及胡萝卜1根，功效捞出用清水冲洗干净 ，菠萝卜汁
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的法及有机酸和水溶性纤维素，切小块；
3.果汁机洗净，简介 ： 【原料】 菠萝半只，
【做法】
1.去掉菠萝的皮和硬心 ，加入少许蜂蜜和柠檬汁， 【调料】 蜂蜜适量 。加快宿便的排除。