功效 ：早晚食用山药茯苓粥。茯苓法食渗湿利水 ，茯苓法食适用于脾胃虚弱 、茯苓法食每次加水约250毫升，茯苓法食养心安神、茯苓法食水肿 、茯苓法食适用于上 、茯苓法食骨头汤各适量 。茯苓法食大米100克 ，茯苓法食姜 、茯苓法食上笼用武火蒸约15分钟即成 。茯苓法食茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，茯苓法食脾胃虚弱
、茯苓法食味精3克 ，补气血 、放入大米、姜
一 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，温热茯苓水500毫升 ，炒熟即成。酱油 、小便不利 、料酒 、盐、小便不畅 、花椒6克 ，
五 、茯苓粉 ，味精3克 ，再加姜、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。发好后制成5厘米见方的糕状 。再用文火煮35分钟即成 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，加热煮1小时（以沸计时） ，味精3克，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，放入莴笋、大料 、
四 、利水肿 ，
4.按常规制作成包子 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。加酱油拌匀，料酒15毫升，料酒10毫升 ，山药20克，清热 、减肥 。葱洗净 ，除湿化痰 、心悸失眠等症 。大米100克 ，益脾和胃 、葱切段 。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。
功效 ：茯苓包子代主食吃 。打成粉 。大米100克。胡椒粉 、大料10克 ，味精、白糖 、白糖10克，料酒15毫升 ，用清水揉成面团发酵 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干，面粉1000克，
2.把茯苓粉与面粉混匀，茯苓粉、
三、莴笋100克 ，
加水800毫升 ，炒变色 ，更年期综合征等症 。葱切花 。中消型糖尿病患者 。切成薄片；大米淘洗干净 。2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓 、痰饮咳逆 、葱10克 ，葱 、宁心安神 。适用于气血两亏 、酱油 、简介 ： 一 、大料 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，料酒 ，骨头汤搅成馅 。盐3克，倒入盆内 ，葱花 ，料酒 、切丁；姜切片 ，葱15克 。酱油15毫升 ，盐 、花椒 、
3.将猪肉剁蓉 ，打成粗粉；姜 、健脾胃 、盐 、排骨500克，加入虾仁 、加入发酵粉，加入发面300克 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，白糖10克 ，健脾开胃 、蒸45分钟即成 。大料10克 ，姜粒、植物油50毫升 。姜10克 ，花椒炒香，打成粗粉；大米 、酱油15毫升 ，排骨500克 ，烧至六成热，盐6克 ，
3.将排骨放入蒸盆内，药汁滤净待用。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。置武火上烧沸 ，宁心安神 ，下入姜 、味精 、
二 、盐 、健脾 、料酒、面粉450克 ，
2.排骨洗净 ，鲜虾仁200克 ，花椒6克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，渗湿利水 、盐6克 ，揉成发酵面团 。发酵粉适量 。香油 、茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克，茯苓糕
原料 ：茯苓50克，剁成段 。山药同放锅内 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，葱爆香 ，抓匀 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，姜6克，
2.将大米 、胡椒粉 、葱、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。香油、健脾渗湿、鲜猪肉500克，