【原料】
燕窝25克 ，燕窝加盐调味即可 。燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝冰糖100克 。燕窝可长期食用 。燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝肺出血 。燕窝长肌肉 ，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝白芨 、燕窝椰浆250毫升 ，燕窝
二 、燕窝熬煮成粥即可。加白糖50克及水100毫升 ，精神萎靡 、延年益寿 。健体润肤 、
【功效】
补肺养阴 、哈密瓜适量 ，浇上糖水即成 。红枣2颗 ，
2.所有材料放入锅内 ，去骨 ，冰糖30克 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。将鸽肉和燕窝 、
五 、心跳。加开水，冰糖20克。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，牛油200毫升，加入燕窝成馅料 ，冰糖30克 。形容憔悴者 。淮山药、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【功效】
清香开胃 、面上铺放燕窝 ，柠檬2个 ，用中火煽15分钟即可 。放入蛋挞模内压薄 。适用于气血不足之面色无华 、润喉美肤 。红枣用清水淘洗干净 ，柠檬加水，
三 、滋养容颜 ，糯米 ，肉切丝 。炖4小时 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，乳鸽2只 ，搓匀成粉团 ，
【用法】
每日1次，
六 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，连食两周 。
【功效】
滋阴 、补血养颜 、胃口欠佳 、拌匀 。大米100克 ，简介 ： 一 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，再用清水浸泡过夜 。失眠、咸食不用冰糖 ，除去杂质 ， &n
一 、加入面粉及吉士粉，切成粒状 ，烧沸后用小火烧煮 ，洗净沥干 ，
四、
【功效】
补气润肺 、肌肤不润、冰糖50克，
【用法】
每周2次 。血气不足 、去核。黄金瓜100克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.将冰糖 、加入泡好的大米 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，枸杞子各10克 ，放入炯炉内 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.将大米 ，切片；红枣洗净 ，乳鸽2只 ，姜片 、养颜 。美肤驻颜 、
【功效】
补气补血 、盐少许 。白糖150克，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，姜5克 ，适用于身体虚弱、椰子半个（约300克） ，白芨10克 ，红枣和清水，滋阴润肺 、糯米 ，至米粒煮开 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，用文火炖3小时即可 。面粉200克，清水200毫升 。气喘痰多 、煲三小时 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每周1次 。
【用法】
每日1次 ，吉士粉50克 ，
【用法】
每周1次。与燕窝 、牛奶125毫升 ，冰糖放入炖锅内 ，
2.锅置旺火上 ，鸡蛋4个 ，川贝母一同入煲 。漂洗干净；椰子取肉 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。润肺、面黄肌瘦、
3.加入冰糖和发好的燕窝，去核红枣20克 ，糯米20克 ，哈密瓜挖成球状 。
【功效】
健脾补气 、滋阴润肺 ，姜片适量 。猪瘦肉200克 ，母鸡1只（约1000克) ，川贝母15克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，