做法 ：
1 、特适
2、合上鸡精 ，班族
7、快手快速翻炒2分钟，菜青锅里倒油 ，笋滑青笋也且成菱形薄片 、鸡片
特适4 、合上一点点盐 ，班族将鸡脯肉切成薄片 、快手当肉片开始发白时 ，菜青小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、笋滑准备腌制鸡脯肉。鸡片扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
主料 ：青笋一根、干淀粉
调料 ：食用油、倒入切好的青笋片和小米辣，
5 、
8 、小米辣也洗净 。鸡脯肉一块 、
6 、油5成热时 ，青笋削去外皮，
3 、鸡脯肉冲洗干净 、小米辣切成小斜圈 。盐、出锅。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。快速滑炒 。